Прием онлайн-заявок: круглосуточно
«Вот умер З., едва дожив до 75 лет.
Что за несчастные создания люди –
у них нет смелости прожить дольше…»
Письмо Гете
Врачами-психологами на основании анализа жизни людей-долгожителей установлен тот факт, что сильные духом люди обычно очень в малой степени зависят от других и самостоятельно управляют своей собственной жизнью, а также тем, что с ними происходит.
Такие люди уверены, что сами являются причиной тех событий, которые им предназначено пережить. Они никогда никого не обвиняют в собственных бедах и неудачах, полагаются только на себя и ни от кого не ждут помощи, как привыкли это делать многие.
Психологически в их сознании существует уверенность в том, что многое в жизни можно исправить и всё можно пережить. Эта характерная для сильных духом и мудрых людей черта является основным фактом их биографий и, если бы не лишения, встречающиеся на жизненном пути в большом количестве, то возможно им бы удалось прожить ещё более длинную жизнь.
Все знают, что нашу жизнь сильно укорачивают стрессы. Мысли, поступки, слова, эмоции, слишком поспешные и малообдуманные действия, о которых приходится потом жалеть – вот схема жизни современных людей. Всё это влияет на наши гены, негативными эмоциями мы их разрушаем, забыв как прекрасно состояние внутренней гармонии, покоя и комфорта, спокойствия и мудрости, свойственной именно пожилым людям, значительная часть жизни которых прожита, а сейчас есть время для умиротворения и осмысления.
Учеными доказано, что долгожители могут себя контролировать в любых ситуациях, у них определённая линия поведения в стрессовых ситуациях. Они умеют уходить в нужный момент «в себя» и отстраняться от всего мира. Поведение, которое уменьшает внутренние и внешние страдания. Эти люди отлично владеют своими эмоциями и контролируют поступки (статья Как избавиться от стресса пожилым)
90 лет прожил талантливейший, очень знаменитый русский актер Георгий Жженов. А какая тяжёлая и сложная ему досталась жизнь! После ареста старшего брата, в 1936 году, семья Жжёновых была выслана в ссылку в Казахстан, Георгий ехать отказался. За это его обвинили в шпионаже и арестовали. Затем НКВД под Магаданом, невыносимое горнило лагерей. С перерывом в два года (с 1938 по 1946 гг. и с 1947 по 1954 гг.) Георгий Жженов был осужден по печально знаменитой «пятьдесят восьмой статье» со всеми вытекающими последствиями. Лишь только в 1955 году артист был реабилитирован. И тем не менее, после всего ужаса своей жизни, он выжил, не был сломлен и, практически, до конца дней не уходил со сцены, играя прекрасные роли.
80 лет прожил Лев Николаевич Гумилев. Вы скажете, что это не так много? Но почитайте биографию великого советского и российского учёного, историка-этнолога, доктора исторических и географических наук, поэта, переводчика с персидского языка, основоположника пассионарной теории этногенеза. Какую сложную, тяжёлую жизнь ему пришлось прожить, сколько лишений и невзгод выпало на его долю! Прошедший ужас ГУЛАГа и фронтов Великой Отечественной войны этот ученый большую часть своих научных трудов замыслил и частично написал в неволе. И при слабом здоровье он отличался огромной работоспособностью, им было выпущено большое количество научных работ.
Наша история хранит немало примеров нелёгкой жизни замечательных людей, которым удавалось при этом прожить долгую жизнь.
В настоящее время современные учёные выяснили, что люди (причём относительно здоровые) уходят из жизни из-за того, что устанавливают психологическую планку — прожить 60-70 лет. Как часто от пожилых людей мы слышим фразу «Я свое прожил…» — так не только говорят, так ещё и настраивают себя многие. Дело в том, что всякий человек, проживший 70 лет не должен сомневаться в том, что жить ему ещё четверть века, а люди должны стремиться жить минимум до 98 лет. Это та планка среднего возраста, на который запросто хватает защитных сил и свойств нашего с вами организма, при отсутствии, конечно, действительно тяжёлых заболеваний. Учёные даже говорят о том, что некоторое наследственное несовершенство генетического аппарата не в состоянии значительно сократить этот срок, а самое главное, вести при этом здоровый образ жизни.
Задайте установку вашему организму: «Я буду жить 98 лет…», она будет мобилизовать защитные силы вашего организма, заставит его пустить в дело резервы, которые есть в каждой клетке, в каждом органе и системе.
Работа горячей линии: ежедневно с 9 до 21 часа